看護師にとって理想的な休日日数とは

仕事の疲れを解消したいなら、休日にリフレッシュすることが大事です。しかしながら、年間の休日日数が少ないと、心身を十分に休めることはできません。理想的な休日日数は年間120日ほどであることをまずは把握しておきましょう。

約120日になるケースとして、週休2日制のほかに、祝祭日を合わせる場合が多いです。ほかに、夏季休暇や年末年始で長期休暇を設けている職場もあります。

看護師の平均的な年間休日数は約120日なので、ほぼ理想的です。しかし、人手不足などが原因となって、年間120日の休日を確保できないケースもあります。そのため、転職活動をする際は、応募要項に記載されている休日に関する項目をしっかりとチェックしておきましょう。入院設備のある医療機関の場合は、夜勤明けに休めるかどうか、必ず確かめることが大切です。

まとまった休暇を確保できれば、旅行などのイベントを楽しめるでしょう。年間の休日日数とともに、連休の取得が可能かどうかについても確認しましょう。多くの看護師が勤務している職場なら、互いに融通し合って連休を確保しやすいかもしれませんが、特に夏季や冬季は連休を取りたい人が多いので、看護師同士で勤務スケジュールを調整する必要があります。勤務の調整も大事ですが、仕事に支障が出ないように、休日の過ごし方を工夫することもポイントです。

心身ともにリフレッシュすることができたなら、モチベーションが上がって、やる気が出ます。休日の最終日には、早めに就寝して、体力を温存するように心がけましょう。暴飲暴食を避けることも、重要なポイントです。